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蒸山药红枣做法

蒸山药红枣做法

更新:2019/5/28 10:20:40      点击:
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蒸山药红枣(清蒸是铁锟山药最理想的吃法了,蒸完后口感软糯,入口即化,老人小孩都可以吃。且宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素,对肠胃也有好处,添加辅食初期可用山药泥来拌米糊,无需加盐,也可以将山药压成泥直接吃,宝宝消化功能还不是跟健全的,吃多了会消化不良,要少量添加)


食材:铁棍山药(100g),红枣(5-6颗),糖(3g左右)
1.准备好所有食材,把铁棍山药切片,红枣洗净去核,切丁
2。把切好的山药和红枣装盘,放入蒸锅,蒸25分钟左右,蒸的时间需要根据切的山药厚薄和火力大小调整,小宝贝吃口感要蒸软一点
3。取出搞定,山药软糯,入口即化,红枣香香甜甜,稍稍放凉,直接吃即可

4。口感比较清淡,也可以在上面加些自制果酱或者白砂糖,不过红枣本身都带有甜味,可以适当调整


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